La Mente el cuerpo y el esp\u00edritu est\u00e1n \u00edntimamente ligados, por lo tanto, como individuos que somos debemos proporcionar alimento a todos los aspectos del ser, para sentir esa sensaci\u00f3n de estar en plenitud y el sentimiento de estar totalmente vivos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 es el Yoga? <\/strong><\/p>\n\n\n\n El Yoga es un arte ciencia, filosof\u00eda de vida. Integra los tres planos del ser, cuerpo, mente y esp\u00edritu, siendo su meta el Samadhi, un estado de felicidad y armon\u00eda, desarrolla adem\u00e1s su educaci\u00f3n espiritual. Yoga es educaci\u00f3n espiritual.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 es la Espiritualidad? <\/strong><\/p>\n\n\n\n La espiritualidad es nuestra conexi\u00f3n desde lo m\u00e1s profundo y verdadero del ser (Esp\u00edritu) y de todas las formas con todo lo dem\u00e1s y m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos y el resto del universo o a alguna energ\u00eda superior.<\/p>\n\n\n\n A menudo nuestra alimentaci\u00f3n est\u00e1 profundamente ligada con esa sensaci\u00f3n de alimentarnos para llenar ese vac\u00edo existencial, la falta de prop\u00f3sito, con una sensaci\u00f3n de ir a la deriva, sintiendo una profunda desconexi\u00f3n de uno mismo y de la gente que nos rodea, y ese individualismo, aisl\u00e1ndonos inconscientemente del resto de los seres humanos.<\/p>\n\n\n\n Podr\u00edamos tomar la espiritualidad como una herramienta, una ayuda para poder ir reconect\u00e1ndonos poco a poco con nuestro profundo ser y con el resto de nuestro entorno y las personas que nos rodean y adquirir mayor sabidur\u00eda y compasi\u00f3n, y as\u00ed desarrollar poco a poco y satisfacer esa necesidad de \u00abhambre existencial\u00bb que nos devora.<\/p>\n\n\n\n Si puedes conectar con la parte m\u00e1s profunda y autentica de quien eres realmente, y reconectar con el sentido del Yo podr\u00e1s ver que todo pasa por algo m\u00e1s del conflicto con la comida y nuestro cuerpo, y la existencia.<\/p>\n\n\n\n La espiritualidad nos ofrece formar una estrecha conexi\u00f3n con nuestra esencia y nuestros verdaderos valores y a poder detectar si estamos en el camino correcto y si es lo que realmente elegimos y queremos, o estamos simplemente buscando una imagen corporal, el \u00e9xito en una sociedad, los logros; y si es realmente la vida carente que queremos vivir, esperando ser aprobados por una sociedad vac\u00eda.<\/p>\n\n\n\n La Espiritualidad nos reorienta a lo verdaderamente importante, y nos brinda una valiosa herramienta para hacer frente a esa sensaci\u00f3n de vac\u00edo, y a esa angustia existencial que tanto se relacionan con la alimentaci\u00f3n y con llenarlo de una manera err\u00f3nea, con control del cuerpo, sexo, compras compulsivas; generando esa sensaci\u00f3n de m\u00e1s vac\u00edo.<\/p>\n\n\n\n Podemos buscar nuestra paz interior, aceptarnos tal cual somos, sin juzgarnos, sin compadecernos, y haci\u00e9ndole frente a esa angustia existencial orient\u00e1ndonos a distintas pr\u00e1cticas como la meditaci\u00f3n, las terapias alternativas, Reiki, Tai Chi, conectar con la naturaleza, practicar Yoga, el arte, los libros de autoayuda o la m\u00fasica, y tantas otras alternativas, dejando de lado nuestra necesidad de control y perfecci\u00f3n, para ir fomentando en nosotros la mirada compasiva, la fe, gratitud, confianza, aceptaci\u00f3n, el no juicio, poniendo de manifiesto nuestra verdadera esencia y dejando a un lado nuestro ego, que nos conduce a un camino de insatisfacci\u00f3n que nunca termina.<\/p>\n\n\n\n Busca ese sentido de identidad y un verdadero prop\u00f3sito en la Espiritualidad, cultiva dentro de ti esa sensaci\u00f3n de encontrarte en tu verdadera casa, y en tu propia existencia, de que ya eres maravilloso y autosuficiente tal y como eres, suelta la exigencia hacia ti mismo, vive el d\u00eda a d\u00eda simplemente en tu presente, conecta con la gratitud, suelta el ego, recuerda nutrir tu alma y tu esp\u00edritu, conf\u00eda en ti mismo. Lib\u00e9rate. Busca la mejor versi\u00f3n de ti mismo d\u00eda a d\u00eda, para ti y para mejorar a los que te rodean y al mundo entero.<\/p>\n\n\n\n \u00abEscucha a tu ser. Te est\u00e1 dando continuamente pistas. Es una voz quieta, peque\u00f1a. No te grita, y si callas un poco empezar\u00e1s a sentir tu camino\u00bb – Osho.<\/em><\/p>\n\n\n\n
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